Mentales Training für Musikstudierende (gLV) AUSGEBUCHT AUSGEBUCHT
Judith Buchmann
1 CreditDMU-WKFK-8008.23F.007
Spiraldynamik für MusikerInnen, ein intelligentes Bewegungskonzept
Andreas Zihler
1 CreditDMU-WKMP-4701.23F.001
Vorbeugung von Spiel- und Gesundheitsproblemen 2 - Dispokinesis
Horst Hildebrandt
1.5 CreditsDMU-WKMP-4702.23F.001
Yoga für MusikerInnen
Nummer und Typ | DMU-WKMP-4404.23F.001 / Moduldurchführung |
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Modul | Yoga für MusikerInnen |
Veranstalter | Departement Musik |
Leitung | Liisa Tamminen |
Minuten pro Woche | 60 |
ECTS | 1 Credit |
Inhalte | Yoga ist eine ganzkörperliche Disziplin, die sowohl physisches wie auch mentales Training bietet. Yoga steigert das Bewusstsein des Körpers, die Konzentration sowie die Fähigkeit zum Entspannen und baut Energie und Ausdauer auf. Im Unterricht mit der Berufsbratschistin und Yogalehrerin Liisa Tamminen wird die Aufmerksamkeit besonders auf das Vorbeugen von Verletzungen gelenkt, die durch den Übergebrauch bestimmter Muskeln entstehen. Der Körper wird auf eine anatomisch richtige Art entwickelt, falsche Spannungen werden korrigiert und Bereiche, in denen Musiker oft Probleme haben, werden gestreckt und gestärkt. Jede Bewegung wird mit einer bewussten Atmung verbunden. Es wird eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenengruppe geführt. |
Termine | per Zoom: Montags 18.30-20.00 Uhr Fortgeschrittene Dienstags 18.00-19.30 Uhr Anfänger Termine zu den Live-Klassen und Wochenend-Workshops werden später bekannt gegeben. |
Bewertungsform | bestanden / nicht bestanden |
Bemerkung | 4404 |