HYB Wann, wenn nicht jetzt?

Meditation und künstlerischer Schaffensprozess.
Nummer und TypZMO-ZMO-K104.1.21F.001 / Moduldurchführung
VeranstalterZ-Module
LeitungSophia Yiallouros, Dozentin Schauspiel DDK, Schauspielerin
Erwin Glatter, Msc., Achtsamkeitsforscher, systemischer Coach und ehem. buddhistischer Mönch
Irmela Beyer, Dozentin i. R. Stimme, Sprechen DDK, autorisierte Linklater Lehrerin, Feldenkraislehre
ZeitMo 15. Februar 2021 bis Fr 19. Februar 2021 / 9:15–16:45 Uhr
OrtGessnerallee
Anzahl Teilnehmende8 - 17
ECTS2 Credits
VoraussetzungenKeine
LehrformWorkshop
ZielgruppenWahlpflicht für alle Bachelorstudierenden
Lernziele / KompetenzenErlernen einfacher Achtsamkeitsmeditation zur Stärkung künstlerischer Präsenz sowie zur Förderung divergenten Denkens als Grundlage künstlerischer Kreativität.
Stärkung der persönlichen Disziplin durch die Verbindung von Disziplin mit Leichtigkeit und Entspannung.
Stärkung der Selbstkompetenz durch gezielte Kontemplation und individuelles Coaching.
Die Erfahrung tiefer innerer Ruhe als Basis für gestärktes Selbstvertrauen im Umgang mit Unsicherheiten und emotionalen Herausforderungen.
InhalteDer künstlerische Schaffensprozess verlangt höchste Präsenz im Sein und Tun. Diese Präsenz erst ermöglicht die innere Ruhe, in der das kreative Potential sich entfalten kann. Innere Ruhe entspricht so verstanden nicht etwa der geistigen Nullinie!
Einfache Achtsamkeitsmeditation zur Stärkung von divergentem Denken und zur Unterstützung der bewussten körperlichen Präsenz als Grundlage für kreatives Schaffen.
Achtsamkeitstraining für das Verbinden von Disziplin mit Leichtigkeit und Entspannung.
Verbindung der vermittelten Inhalte in der praktischen Anwendung auf ein mitzubringendes bzw. vor Ort zu entwerfendes künstlerisches Projekt. Dies kann ein dramatischer Text, ein szenografischer Entwurf, eine musikalische oder tänzerische Übung sein, eine Herausforderung auf dem Gebiet des Designs, der kulturellen Vermittlung oder des Films, etc.
Kontemplationen und individuelles Coaching zur Stärkung von Klarheit und Motivation auf dem persönlichen künstlerischen Weg.
Coaching zum Umgang mit Herausforderungen auf emotionaler Ebene.
Vermittlung neuester wissenschaftlicher Ergebnisse zu Achtsamkeit und Kreativität und ihre Relevanz für die künstlerische Praxis.
Bibliographie / Literaturkeine
Leistungsnachweis / Testatanforderung80% Anwesenheit, die Teilnahme am Freitag, dem abschließenden Modultag, ist verpflichtend, Ausnahmen nur nach Rücksprache mit den Dozierenden.
TermineFS 21 in KW 7 vom 15.2. - 19.2.2021
Dauer1 Woche
Bewertungsformbestanden / nicht bestanden
BemerkungKontakt zur persönlichen Beratung: erwin.glatter@zhdk.ch
Termine (15)