Spiraldynamik für MusikerInnen, ein intelligentes Bewegungskonzept Andreas Zihler
1 CreditDMU-WKMP-4701.19H.001
Vorbeugung von Spiel- und Gesundheitsproblemen - Dispokinesis Horst Hildebrandt
1.5 CreditsDMU-WKMP-4702.19H.001
Yoga für MusikerInnen 
| Nummer und Typ | DMU-WKMP-4404.19H.001 / Moduldurchführung |
|---|---|
| Modul | Yoga für MusikerInnen |
| Veranstalter | Departement Musik |
| Leitung | Liisa Tamminen |
| Minuten pro Woche | 60 |
| Zeit | |
| Anzahl Teilnehmende | maximal 68 |
| ECTS | 1 Credit |
| Inhalte | Yoga ist eine ganzkörperliche Disziplin, die sowohl physisches wie auch mentales Training bietet. Yoga steigert das Bewusstsein des Körpers, die Konzentration sowie die Fähigkeit zum Entspannen und baut Energie und Ausdauer auf. Im Unterricht mit der Berufsbratschistin und Yogalehrerin Liisa Tamminen wird die Aufmerksamkeit besonders auf das Vorbeugen von Verletzungen gelenkt, die durch den Übergebrauch bestimmter Muskeln entstehen. Der Körper wird auf eine anatomisch richtige Art entwickelt, falsche Spannungen werden korrigiert und Bereiche, in denen Musiker oft Probleme haben, werden gestreckt und gestärkt. Jede Bewegung wird mit einer bewussten Atmung verbunden. Es wird eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenengruppe geführt. |
| Termine | Block-Kurse: 20.9. - 22.9.19 Raum 7.B06 18.10 - 20.10.19 Raum 7.B06 15.11.- 17.11.19 Raum 7.B06 20.12.19 zwischen 15.30 und 17.15 Uhr Raum 7.B01 Freitags zwischen 15.45 und 19.45 Uhr (1.5h pro Klasse) Samstags zwischen 13.15 und 18.15 Uhr (2h pro Klasse) Sonntags zwischen 13.15 und 17.15 Uhr (1.5h pro Klasse) |
| Bewertungsform | bestanden / nicht bestanden |
| Bemerkung | 4404 |
