Yoga für MusikerInnen 

Nummer und TypDMU-WKMP-4404.18F.001 / Moduldurchführung
VeranstalterDepartement Musik
LeitungLiisa Tamminen
Minuten pro Woche60
Anzahl Teilnehmendemaximal 44
ECTS1 Credit
InhalteYoga ist eine ganzkörperliche Disziplin, die sowohl physisches wie auch mentales Training bietet. Yoga steigert das Bewusstsein des Körpers, die Konzentration sowie die Fähigkeit zum Entspannen und baut Energie und Ausdauer auf. Im Unterricht mit der Berufsbratschistin und Yogalehrerin Liisa Tamminen wird die Aufmerksamkeit besonders auf das Vorbeugen von Verletzungen gelenkt, die durch den Übergebrauch bestimmter Muskeln entstehen. Der Körper wird auf eine anatomisch richtige Art entwickelt, falsche Spannungen werden korrigiert und Bereiche, in denen Musiker oft Probleme haben, werden gestreckt und gestärkt. Jede Bewegung wird mit einer bewussten Atmung verbunden. Es wird eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenengruppe geführt.
TermineDienstag, 19.00 - 20.00 Uhr Anfänger
Dienstag, 20.15 - 21.15 Uhr Fortgeschrittene
ab 20. Februar 2018

Toni Areal, Raum B.707 (Ebene 7)
Bewertungsformbestanden / nicht bestanden
Bemerkung4404